【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】

[0983 ツール・ド・名無しさん 2018/10/23(火) 21:06:25.65 ID:6ZILb9ik]

スマトレ欲しー！
ニューヨークスマトレ無いとツマラン！

[0984 ツール・ド・名無しさん 2018/10/23(火) 21:41:31.16 ID:AkV6dANk]

>>983
you買っちゃいなよ

[0985 ツール・ド・名無しさん 2018/10/23(火) 21:45:11.84 ID:2L4iF4Pz]

ミノウラDD年内は無理なんだろうな

[0986 ツール・ド・名無しさん 2018/10/23(火) 21:46:30.84 ID:4YMvON0W]

出ても初物は避けたほうが…。
来冬シーズンにミノウラDD良いかもな

[0987 ツール・ド・名無しさん 2018/10/23(火) 21:49:02.49 ID:0hKRB57S]

これでZwiftやったらどうなる？
ラルプ5分くらいで登れるかな？

https://i.imgur.com/O0Iu7Mx.jpg

[0988 ツール・ド・名無しさん 2018/10/23(火) 22:24:13.27 ID:tiRX8KA1]

確か君のパワーメーターおかしいとかって警告出るんじゃなかったっけ？

[0989 ツール・ド・名無しさん 2018/10/23(火) 22:27:01.76 ID:H2VSIy9k]

>>978
wringerって慣れるのか？？
初めてやったときは、マジではくかと思うくらい辛かった。

[0990 ツール・ド・名無しさん 2018/10/23(火) 22:28:16.70 ID:H2VSIy9k]

>>987
トレーナーが粉々になるか、クランクがねじ切れる

[0991 ツール・ド・名無しさん 2018/10/23(火) 22:49:33.19 ID:w5sBTdUh]

wringerは地獄だよな、俺も足つったｗ
気分的に耐えられそうなときは完走できるけど後半はずっと選んだ事を後悔し続けながら踏んでる

[0992 ツール・ド・名無しさん 2018/10/23(火) 22:54:41.72 ID:dDE/RjUc]

>>989
FTP200wで初挑戦4本で断念
2日後6本で断念
4日後割と余裕にクリア
8日後FTP250wに上がって挑戦6本で断念
10日後ぎりぎりクリアで足痙攣って感じで一応は慣れてきてる
ただもうキツすぎて暫くは違うワークアウトする
the wringerばかりやってたらみるみる太ももが太くなってるけどこれは喜んでいいのかレースやロングライドにおいては無駄な筋肉なのか…

[0993 ツール・ド・名無しさん 2018/10/23(火) 23:01:17.80 ID:wTNMtTD/]

踏む練習すると足太くなるのはガチ
よく初心者にするロードバイクの説明でロードバイクは競輪みたいに足太くならないんだよとか言われるけどあれ半分嘘だよね

[0994 ツール・ド・名無しさん 2018/10/23(火) 23:02:26.80 ID:zG1uVzms]

急激に大腿四頭筋パワーアップさせると、そのうち膝やるよ。靭帯や腱が強くなるには筋肉以上に時間がかかる。

[0995 ツール・ド・名無しさん 2018/10/23(火) 23:10:53.20 ID:dDE/RjUc]

>>994
やっぱり危険だよね
暫く控えて違うワークアウトやレース楽しみます

[0996 ツール・ド・名無しさん 2018/10/24(水) 00:25:31.14 ID:QenwZheY]

筋肉大きくなると重くなるし酸素も必要になるから、細い脚でパワー出せるようにしていった方がいいよ

[0997 ツール・ド・名無しさん 2018/10/24(水) 00:34:56.76 ID:S/PiG2cB]

>>996
それじゃ坂登るしか取り柄がないような…

[0998 ツール・ド・名無しさん 2018/10/24(水) 02:13:28.87 ID:TfZyb7eY]

>>994
靭帯や腱は個人の資質で強くなったりせんと思っていたがどうなん
急激にトレーニングして膝痛めるのはありがち、てか通過儀礼的に皆一度はやると思ってるｗ
・・・どのみち細いジーンズなんか履けなくなる運命なんだぜ？

[0999 ツール・ド・名無しさん 2018/10/24(水) 07:01:07.46 ID:n3sXkzAl]

貧脚なので逆にwringer余裕がある

[1000 ツール・ド・名無しさん 2018/10/24(水) 07:59:12.66 ID:TBup3KEI]

>>997
まずは坂登れないと話にならない
他の能力伸ばすのはそのあと