0107ツール・ド・名無しさん垢版2018/09/24(月) 13:54:10.53ID:r7IJW8CW >>105 適当にググってヒットしたページよく読めば交換は素人でもできる。 交換時期の判断は、シューの溝が残ってるか無くなってるかで判断できる。 残ってても効きが悪いなと感じてるんなら変えるといいよ。 最低限、シューが垂直にリムに当たるように調整すれば大丈夫。トーインは最初は気にしなくてもええ。 何度か試走しながら調整して、確実に大丈夫と思えるまでは本気で走りに行かないようにね。