0743ツール・ド・名無しさん垢版 | 栗砲2018/08/19(日) 21:04:03.99ID:c/V+kQFH 常識的な範囲でのアップダウンを含む100km 山岳地帯や特殊条件付きの場合はある程度の慣れとトレーニングは必要