0651ツール・ド・名無しさん垢版2018/08/18(土) 15:11:02.49ID:0SDeuN6I >>646 自転車はロードバイクとかそういうスポーツバイクは消費カロリーが少ないので体重は落ちない 高ケイデンスによる有酸素運動で心拍数を積極的に上げるような乗り方をしないと ただボーッと漕ぎ続けるだけなら消費カロリーは散歩以下