0613ツール・ド・名無しさん垢版2018/07/13(金) 01:40:30.09ID:bs2xWEi4 タバタプロトコルでトレーニングする場合、三本ローラーだと追いこめないので代わりにバービージャンプやって心肺鍛えるのは効果ありますか?