>>589
そこらの自転車乗りがそれで何が困るんだよ。
普通のやつらは適当に食べていれば足りるよ。極端にタンパクだけ減らす食生活でもしてるのかよ。

例えば鶏卵だって十分だろ。
そんな脂ばかりの肉くってるわけねーだろ。