0322ツール・ド・名無しさん垢版2018/06/22(金) 23:43:09.74ID:R0ZJlc9T 1カ月5キロ減、体脂肪率16%で止まった 身体は締ってきたが、腹まわりだな チャリ+腹筋トレをルーティンにしてみるか