冬の間3ヶ月位、全く外走らずに週4位でzwiftを1時間くらいやってました
先週末暖かいので、外走ったら以前へばってた距離（130km、2400m up）でも楽に走れました
LSDやらないとスタミナつかないかと思ってたけど、間違えた理解ですか？