0573ツール・ド・名無しさん
2018/02/22(木) 18:24:01.58ID:MJK6SJ5j20分ミディアム走だとじれったくなってしまうため、集中力も切れてしまう。
５分走を複数回で体重の４倍以上でやっていますがパワー向上になるかな?
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ヒルクライムのトレーニング 61峠
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20分ミディアム走だとじれったくなってしまうため、集中力も切れてしまう。
５分走を複数回で体重の４倍以上でやっていますがパワー向上になるかな?
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