【FTP】パワーメーター39watts【W/kg】

[0704 ツール・ド・名無しさん 2018/01/28(日) 13:53:40.57 ID:Yo2HtJda]

平日ローラーをこなした上で休日に少なくとも5,6時間のロングライドをする。
ロングライドは絶対必要だとハンターアレン先生は言っています。