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ロード初心者質問スレ part422
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0001ツール・ド・名無しさん 2018/01/02(火) 12:39:31.30ID:YSoI8H3b
ロードバイクに関する質問スレです。
それでは例によってマターリと行きましょう。みなさんよろしく頼みます。

質問する初心者へ!
 初心者ですが・・と、質問する前に検索しましょう!  それが、大人のマナー。

■初心者の質問に答える心得
返事してやったのにお礼カキコが無い!
  →お礼を期待するなら返事しないほうがいいでしょう
ググることを知らないのかこのヴォケと言いたい
  →ムカつく気持ちはわかります。ググりましょうと返事してやってください。
そんな餌じゃ釣られないクマー
  →釣られとるがな

>>960が責任を持って新スレよろしく。

前スレ
ロード初心者質問スレ part421
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1514155870/
0002ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 12:54:16.20ID:TePOPVoY
週2でロングして毎日ローラー回すレベルで一年間やって来たんですけど
所用で半年間何もやってない期間を経て今に至ります
体力どれくらい落ちてて、それは簡単に取り戻せそうですかね?
いきなり300キロに誘われてて躊躇ってます
300は何回も経験はあります
0003ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 12:57:24.70ID:+72Qllk+
300程度に躊躇してるんだったら、参加を見送ったら?
周りが迷惑する。
0004ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 13:03:38.38ID:dWlknp3z
カーボンロードを地面に横たえる際にすこし地面に擦ってしまって軽く塗装が剥げてしまったんですが
少しのキズでも付いたらタッチペンか何かで補修しておいた方がいいですか?
0006ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 14:15:26.74ID:m+P1ZAQY
>>4
下地がでてるならば、クリアのタッチペンで塗るか、マニキュアを塗っておけば大丈夫。
0007ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 16:04:42.46ID:e40rgBdx
シッティングのまま左右のペダルに体重を乗せながら回してますが、
この回し方は合ってますか?
購入時よりサドルを前に出し、フラットペダルを上から体重を乗せながら走ると簡単にスピードがでます。
0008ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 16:10:12.09ID:hrMnVXim
ペダリングに間違いなんぞない
進むならそれでいい
違うのはどれだけの速度をいつまで維持できるかに差が出る
だから自分が満足ならそれで何の問題ない
0009ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 16:12:14.98ID:Yd7oXLHC
200キロのロングライドでAv25qを超えられません
途中、標高差400程の峠を2つ超えて、
トータルの獲得標高は1400mくらいです
どういうトレーニングをすれば平均速度を効率よくあげられますか?
0010ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 16:15:45.50ID:hrMnVXim
継続とペダリング磨き
期間を短縮したいなら高地トレーニングのような低酸素状態での持続的運動
0011ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 16:16:15.37ID:cj48vout
ヤフオクでジャンクのブランド品を安く買って直そうと思うけども賢いかな?
0012ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 16:20:29.58ID:hrMnVXim
現物が見れず打音テストもできず表記走行距離も疑わしく画像しか判断材料がない
そんな買い物は賭けだ
しかも分が悪い
0014ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 16:59:45.54ID:chUugeiX
>>7
簡単だけど効率は良くないやり方、距離を走るなら体重任せでガシガシ踏むよりもっと力を分散した方が楽
その踏み方で200km走って膝がなんともないならそのままでもいいよ

>>8
200kmでAv25km/hなら基本は問題なく走れてるから、自転車降りて地道な筋トレしたほうが早い
それが嫌なら3本ローラーを毎日30〜1時間回して
0016ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 17:13:24.17ID:chUugeiX
おっと>>9とレス番間違ったな
これじゃ>>8が背中にいっぱい積んだ補給食を食いながら三本ローラー回さなきゃあかんw
0017ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 17:30:41.46ID:hrMnVXim
だが断る
発熱の高い背中を塞ぐバックパックは大嫌いだ
筋トレするくらいなら六甲登って高負荷に耐える
三本は賃貸なんで却下だ
0018ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 18:13:41.27ID:q9qFzkkb
すいません
mavicのUSTってチューブレスも行けるクリンチャーって認識であってますか?
あとデフォルトでついてるタイヤはチューブレスなんですか?
0019ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 19:05:08.23ID:7dfwQpBO
サイコンの購入を検討しています。
今は元々持っていたApple Watchと、キャットアイの速度のみ解るものを使っています。
Apple Watchのバッテリーが余りにも持たなすぎなので新しいものを購入検討しています。

まだロード始めて10ヶ月程度の初心者です。
速度、ケイデンス、心拍、が計測できて、スマホとの連携(stravaとの連携も) 勾配も観れると嬉しいです。
予算はセンサー込で3万程度で考えいます。

ご教授おねがいします!
0021ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 19:22:28.86ID:bllP45GB
中古で買ったフレーム汚いから無地で塗装しようとおもいますが
チェーンリングやフォークも外したほうがいいのかな
工具買っても素人がそこ外すのはちょっと気が引ける
マスカーで塗装は仕事でちょこっとやってたからなんとなく理屈はわかるけども
0023ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 19:27:10.93ID:6HSq58HZ
>>21
完璧に塗装したいならフレームのみにしたほうが良い
中途半端にマスキングしても綺麗に塗装するのは難しい
0024ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 19:32:01.07ID:Ax3F7FSi
正直言ってクランク&チェーンリングをマスキングする手間の方が面倒くさいと思う
0025ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 19:35:19.57ID:bllP45GB
やっぱ外したほうがいいんだね、どうもね
取り付ける際のトルクが全体的によくわからんので怖い
0026ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 19:35:47.12ID:chUugeiX
>>19
Brytonのrider310がバッテリー強い、カタログ36hで実測30h強、ケイデンスと心拍合わせて¥23000〜ってとこ
stravaと勾配もOK、日本語対応なので初心者向けかと
0027ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 19:36:18.79ID:+uw+Rl0B
クランクってBB外さないなら交換もとかも簡単?
自転車の中で触った事ないのがBBクランク周りとヘッドまわりだけになった
0028ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 19:38:03.71ID:hrMnVXim
外さず塗ると漏れなく汚くなって後悔する
フォーク外すのはカンタンだから外しとけ
BBはスレッドなら工具があれば外せるがプレスフィットだと面倒なんでクランクだけ抜いてBBそのものはマスキングしとけ
スクウェアテーパーのクランクだと工具必要なんで外さなくてもいいが
その場合はBB周りのチューブを切り取ったように全部覆ってしまった方がいい
そうすれば仕上がった時に古い塗装がカラーリングの一環に見えるかもしれん
0029ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 19:38:17.85ID:6HSq58HZ
>>25
メーカーに問い合わせて指定トルクをトルクレンチで締めるだけ
そんなに難しくないと思うけど、それすら出来ないならマスキング。
0030ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 19:42:47.52ID:chUugeiX
>>27
簡単、別にBB外すのも簡単
BB周りは異音の原因になることも少なくないしクランク替えるならついでに掃除しとくといい
0031ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 19:44:03.00ID:j/uAOt2G
コンポに105乗っけてる15万円以下のロードバイクでおすすめない?
0033ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 19:48:08.42ID:eFKQH3hT
>>31
ジャイアントのコンテンドSL1
0034ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 20:05:27.87ID:JjIAJh6r
最初のクラリスから中古の105乗り換えて思ったけど
はじめから105買ってたらよかったな
でもホイールから何からもっといいのが欲しくなった
今日初売りで40万のフレームや100万越えの完成車ずらっと見て
おれの給料ではほどほどにしないとあかん世界や
0036ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 20:12:39.09ID:EFujft/L
結局エンジンしだいだぜって意見をよく聞くけど、俺の場合、タイヤ、ホイール替えるだけで劇的にタイムがよくなった。たいして走ってないのに。
やはり投資すれば見返りはあるのかもしれない。ほどほどにしないといけないけど。
0038ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 20:15:39.80ID:DUsFtDZp
>>36
というか、パーツ交換で1番効果があるのがタイヤホイール交換だからね
費用対効果の高い投資だったと言える
0041ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 20:24:33.20ID:EFujft/L
家の近くに3k平均3%の坂があって、定点観測に使っている。今年の7月初めて登ったとき、道中3回休憩して25分かかっていた。
延べ12回の挑戦と、タイヤ、ホイールの交換で今や休憩なしで8分7秒まできた。
初心者なのにストラバで87人中28位になってちょっとうれしい。今年の目標は6分台。

たぶん伸びしろボーナス期なんだと思う。いずれ壁にぶち当たるだろうな。
0046ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 20:51:04.15ID:JjIAJh6r
アルミの溶接はtigでやったことあるから素材と接合部の難しさはわかるけど
カーボンてどうやってつくってるんだろうな
高価なロードバイク乗ってる人は安価なカーボンと違いを
どのへんで判断してるんだろう
0047ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 20:57:16.26ID:EFujft/L
>>45
はい。他の坂にも行ってますが、まだ6k5%程度のところばかりです。今年は富士ヒルに出ようと思ってるので10k程度のところで練習しないといけないなと思ってます。
とりあえず伊吹山はエントリーしました。
0048ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 21:21:14.83ID:Cut687IE
>>31
コーダーブルームのFarna700-105。フル105、ホイールに至ってはアルテグラ。コスパではこれ最強!
0049ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 21:44:18.79ID:OZxCGIBh
>>34
最初にクラリス乗ったからこそ105にステップアップした喜びがあるんやで。
最初に105買ってたらアルテグラやデュラエース買わないとその喜びはなかった
0051ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 21:50:17.07ID:7JYAqyWe
>>41
こんな事言ってはなんだが、喜ぶとこじゃないぞ
ストラバなんて2/3以上は流してる人だからな
0052ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 22:06:35.37ID:j/uAOt2G
>>48
調べてみたけどやばいなこれ
今度試乗しに行ってくる
0054ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 23:09:24.94ID:ZzC3splg
自転車用ヘルメットですけど皆がかぶってる感じのとんがってるタイプじゃなくて
フリースタイル系ていうんですかね?スケボーとかやる人が被るタイプの
自転車用ヘルメット被るの変ですか?夏場の抜けとか対策はされてるみたいなんですけど
周りがロード用のツンツンヘルメットなんですけど好みじゃないんです
POC買って被ったらもうパンチ効きすぎて爆笑でしたしPOCでいこうかとも思うんですけど
やっぱりBernとかのヘルメットが好きなんです
0056ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 23:11:15.51ID:StoQvxYR
poc いいんじゃない
0060ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 23:22:31.89ID:MPBryunO
POCの真の姿は真正面から見た時だろ?あれは確かにヤバイ
夏場涼しそうでいいけど
0064ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 23:41:20.47ID:6TNVAxzt
12万円ぐらいのロードバイクを屋外に保管しようと思ってます
屋根の下で濡れにくい
尚且つブルーシートで守る

ロードバイクは屋内保管が基本なのはわかりますが、この保管じゃすぐダメになってしまいますか?
他にいい方法ありますか?
0066ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 23:45:11.91ID:StoQvxYR
>>64
おれ その置き方で2年くらいやってる
0067ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 23:49:42.95ID:hrMnVXim
ちゃんとメンテできる知識があって面倒がらずにマメに手入れすればそう痛まんがボルト類を始めとする細かな鉄パーツはきっと錆びていくな
0068ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 23:51:25.63ID:5CtKzqgK
>>64
盗難されそうな場所なら論外だけど、外置きによる劣化は時間と金かければなんとかなるね。
0070ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 23:54:45.90ID:6TNVAxzt
実家暮らしで、小さい家のため、屋内に置くスペースはありません
盗難は大丈夫だと思います

24時間誰かが家にいるいるし、家の中で裏っ側の見えない場所に置くので

メンテはチェーンを洗浄スプレーで綺麗にしてオイルさすぐらいしかわかっていません
0071ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 23:55:48.84ID:YKljv2v8
>>64
性能的にはメンテすればいいが
見た目のヤレが俺には耐えられん
なんで室内保管しないんだ?
0072ツール・ド・名無しさん2018/01/02(火) 23:59:39.77ID:vFJqgd6Y
下が舗装していない土とかの地面だと、雨が降った後の雨の蒸発の水蒸気も怖いな。
0074ツール・ド・名無しさん2018/01/03(水) 00:03:55.23ID:J3IBddTs
>>84
俺カーボン車を柵付きガレージに置いて地球ロックして雨除け耐火カバー掛けて8年目
あんまり乗ってないバイクだけど下からも巻き込むチリで汚れやすいのは事実
0077ツール・ド・名無しさん2018/01/03(水) 00:10:20.83ID:RhSLiJKp
下からの汚れや水蒸気が注意点なんですね
下は砂利になっています
対策は何かありますか?
レンガを敷けばマシになりますか
0080ツール・ド・名無しさん2018/01/03(水) 00:31:17.42ID:tmLNW7Zi
屋根があるんならマシかもね。
雨が流れ込まなきゃ大丈夫な気も。
0081ツール・ド・名無しさん2018/01/03(水) 00:37:31.20ID:HZj5tlce
スノコでもひいて少しでも高床にすればマシにはなるんじゃないか?
どのみち中に入れんと外に置いてる時点で変わらんと俺も思うが
0085ツール・ド・名無しさん2018/01/03(水) 04:50:15.95ID:J8M5AJmL
>>77
オイルの油膜である程度のサビは防げるけど
雨対策したところで屋外は湿気が篭るので自分の部屋に入れたほうがいいよ
無理なら安い自転車なんだし錆びたり汚れたりしてから考えればいいのでは
0086ツール・ド・名無しさん2018/01/03(水) 05:05:10.84ID:SkwisQCh
105キャリパーブレーキなのですが、突然フロントだけ握るとサーと音が鳴るようになりました シューがすり減ってるのが原因として大きいでしょうか?
0089ツール・ド・名無しさん2018/01/03(水) 06:55:12.30ID:3FVHY6yD
早朝のランニングやサイクリングは負担が大きくて体に悪いそうですがほんとですか?
0090ツール・ド・名無しさん2018/01/03(水) 07:37:22.57ID:ExVG1Pqx
ホントですよ
寝てる間は血管が収縮してて心筋梗塞とかのリスクが高まります
起きてから最低でも30分は時間置いて、軽めの運動から始めましょう
0091ツール・ド・名無しさん2018/01/03(水) 07:42:00.03ID:1SZdcZ/Z
>>89
早朝ジョギングして倒れた話はたまに聞く
けど自転車乗って倒れたという話はほとんど無い

それよりこの時期餅の方が犠牲者は多い
0094ツール・ド・名無しさん2018/01/03(水) 09:35:48.61ID:1GwtjLiZ
ローラー台買おうと思ってるんですが、フィッテングにも使えて、賃貸なので静かなやつがよいです!
これ買っときゃ無難というのはありますか?
よさんは5万程度で考えてます!
0096ツール・ド・名無しさん2018/01/03(水) 10:10:25.46ID:kA1K/IsM
>>35
そんなんブレーキだけ105にしたらいいやん
ジャイアントのフレームはしっかりしてるよ
安い中でなんとかフォークを軽くしようとしてたり好感度高い
比較対象としてはビアンキはずっと設計換えてなくていまだにピラー径31.6とかマウンテンかよと思う
同じく設計変わってないところだとジオスたけど
ここは設計が日本人向けだったりして好き
0097942018/01/03(水) 10:10:41.83ID:ap505ny/
>>95
調べたら木造でした…
やはり賃貸では難しいですか…
日頃仕事が遅く外に走りに行くのが億劫で…
0098ツール・ド・名無しさん2018/01/03(水) 10:13:01.24ID:kA1K/IsM
>>94
ジェットブラックのウィスパーがかなり静かだけど予算オーバーしちゃうね
ローラーに載っててバイクのブレーキをかけてローラーの動きを強制的に停めるとすぐ壊れるのがアホには向かないけど
負荷も高いしオススメ
0099ツール・ド・名無しさん2018/01/03(水) 10:14:32.67ID:kA1K/IsM
>>97
お金かけて振動吸収マットひいてグロータックのインシュレーターも合わせて使えば全自動洗濯機の音くらいにはなるよ
0100ツール・ド・名無しさん2018/01/03(水) 10:16:47.72ID:kA1K/IsM
>>86
シューがなくなって船の金属部分がリムにあたってるとか
クイックの固定をし直したならホイールが斜めに入っててどこかに当たるようになったとか
よく観察してみてください
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