0264ツール・ド・名無しさん垢版 | 栗砲2018/01/16(火) 17:38:00.86ID:o3ATaOQ2 >>253 なんのための心肺機能かわかってる? 心肺機能は目的じゃないんだよ。筋肉中の疲労物質を取り除くための手段でしょ。 心拍数上げるためだけのトレーニングは効果ないよ。