【初心者】ポジションについて Part55【ベテラン】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
>>870
同じような身長なので俺も。
俺171cm、サドル高693mmでクランク172.5mm。 >>908
サイモン・ゲランス並みの脚長さん来たなwww 171で693て結構普通じゃないのか？
自分基準かよ！ ◯◯ (英語名) bike
でググるといろんな選手のセッティングを見ることができるけど
170cm前後だと大体650mm～685mmくらいかなあ
と言ってもシューズのスタックハイトや大臀筋の発達具合でもサドルが変わるし単純な比較はできないよ 自分の場合は身長183cm股下85cmでサドル高705mm、クランク長165mm
小柄な人ほどサドル高は高い傾向がある ちょうど体型同じだったので参考までに。
身長183cm
股下85cm
サドル高675mm
クランク長175mm
やっぱり人それぞれ違うのね。 >>913
ずいぶん短いクラン使うのね
回しやすい？
同じくらいの身長で172.5なんで興味ある >>910
普通だな。
足長の俺は、身長168でサドル71だもの。
ヘッドチューブ10センチでは短すぎて、強制される落差が辛い 171mで69cmが高過ぎとか言ってるのは自称170cm(実測167cm) ローラーで下死点で足裏が地面に対して水平近くなるまで確認しながら調整したら係数0.86くらいになった
パワーの維持もし易いな スカイのエリッソンドなんて169cmで645mとかだからな
クライマーでペース刻むタイプの選手だから低めってのもあるだろうけど 身長162cmサドル高635mmクランク170mm 関係ないけどキンタナって167cmで58kgも有るんだな
痩せてりゃ良いってもんでも無いな 自称クライマー勢のガリッガリさは
本人には言わないけど
筋肉つかない虚弱体質だと心の中で思ってる >>916
最初の何度かはペダルの重さに辟易して失敗したかと思ったけど、
慣れたらもう戻れないです >>909
そうかい？俺と同じ身長の新城さん（171cm）はサドル高696mmだから、
身長171cmの俺がサドル693mmでも問題ないと思うけど・・・ >>930
あの人の真似を素人がしちゃダメな気がする
あの人のかなりヒザ伸びてるよ
筋肉とか踏み方とか伴わないとヒザ壊れそう 165cm股下80cmでサドル高685にしてる
足の指が曲がるぐらいの高さ >>931
選手寿命短そうなフォームだよねあれ
足ピン寸前というか サドル着座位置を変えなくても、骨盤の角度と足首の角度をちょっと変えるだけで
太もも前と後ろ側&ケツの使い分けって出来るものなのだね
あとハムの柔軟性はとても大切なものだなと痛感した FJT氏と全く同じ股下でサドルもほぼ同じ665mmだった
クランクは俺は167.5mmだけど 171で693くらいだと多少高目けな？程度なのに草生やして足長さんとか揶揄する様な事を言う奴がおかしい サドルの後退幅が皆違うんだし股下とサドル高だけじゃ比較できないのでは？ 身長172cm 股下80cmでサドル高690mmだわ 速ければいいんだよ
足ピンバレリーナでレースでも年代別入賞すら狙えないクソザコは可哀想だけど 足ながくてうらやま。
当方186 の股下87、、、 身長170 股下82 サドル高70
小学生の頃から脚長かった
身体硬いからサドル高くできない https://bicyclebolero.blogspot.com/2017/02/blog-post.html?m=1
むしろ股関節や足首の柔軟性が低いからサドルを上げざるを得ないっていうのは何となくわかった
宮澤さんもアマチュアはサドル高過ぎみたいなことを言ってたし 例の係数はプロの平均値だから初心者が最初から真似するのは高すぎだと思う >>946
逆だろ
前傾が深くなればなる程腹は苦しくなる筈だ 俺もサドル上に上げすぎ後ろに下げすぎやったけど、ステム長変えたら解決したわ。
上半身が窮屈だったのを、足の可動範囲ギリギリまでサドルを遠くすることで解決しようとしていたらしい。 >>947
サドル下げたらクランクも短くしない限り上死点でモモと腹が近くなるでしょ >>949
サドル上げると相対的にハンドルが下がるから事は簡単では無いよ
そもそも腹が苦しいならサドルでなくてハンドルを上げるべき >>950
サドルに当てる骨盤の角度変えると痛くなってダメなのよ
だからハンドル上がっても肘の角度で殺しちゃうから前傾は同じになる プロは膝と腹の間に結構な余裕がある人が多い
サドルを前に出しているからかな 単にクランク長に対して脚が長いからなだけは
小さな選手はわりかし窮屈そうだし 身長162cm 股下77cm サドル高695mm クランク155mm 落差9cm
フィッティング受けた方が近道だよ BGfit受けて股下78cmでセットバック45mmの695mmにセットされたけど
トレーニングをしつつ微調整していったら40mmの675mmになった
ヒルクライムでも入賞できたし自己流でいいや クランク155なんてあるんだな
激坂とか上れるの？ Y'sで股下測ってもらった オマタを踵が浮く寸前まで引っ張り上げられて計測したけど
みんなもそんな風に測ってる？ 普通に自分で測るのとは10mm近く違ってくるよね >>957
そうやるのが正解
ただその場所で座るわけじゃないんだよな
というか測定は恥骨なのにサドル座るのは座骨付近だろ？
係数とかほんと意味わからん
俺はフィッティングでだした数字から少なくともサドル３センチは下げてるわ
ステムも４センチ縮めた >>959
> 測定は恥骨なのにサドル座るのは座骨付近
？？ フィッティング受けても種類や場所によって1、2センチは結果が変わるから結局は目安にしかならんよな >>962
同じバイク同じライダーで各サービスに持ち込んで
それぞれの違いを覆面捜査して欲しい
雑誌には無理だろうけど フィッティングは統計論だからねぇ
股下測っても母指球～踵の長さは無視だし
下死点で理想的な膝角度によってなるように股関節～母指球の直線距離を出すとその個人だけのポジション出せるんだが好みとか柔軟性も加味するとそれもズレてくるし ローラー台の上では良くても実走で違和感あったりね。 >>964
靴底がフラットタイプはクリートがわりと後気味につく人多い。
あと、MTBがメインだった人もわりと後ろが多いかな？
んで、ハイヒールタイプだと前気味につく人が多い。
また、トラック競技やってて且つトラックではトゥクリップだと極端に前って人もいるわ。
俺の脚でクリート位置を1cm±を試してみたんだが、足首の角度なんかも変わってサドル高が2cm近く前後する。 >>961
測定も座るのも、恥骨と座骨両方じゃない？ >>967
骨盤を前方へ30°ほど倒さないと恥骨に圧はかからない 当たる角度なんてサドル形状や座る位置、ケツ肉の厚さでも変わるでしょ
骨盤立てていも、坐骨荷重のみで恥骨側には荷重はのらない、となるわけでもないし っていうか、立ったまま測るのってほぼ意味ないよね。 脚の形からベストなクリート位置を求めるフィッティングシステムが欲しいぞ ここ数か月前からですが、走り方もポジションも変えてないのだが、長距離走ったり長い登坂を走るとアキレス腱（？踵の上）が痛くなり、足首の曲げ伸ばしすると腱の中でゴリゴリして痛い（アキレス腱炎ってやつ？）
これって何が要因でしょうかね？ >>975
アンクリングを気にしすぎてアキレス腱と前側の筋肉が共縮をおこして疲労が蓄積してるとか
アキレス腱だけじゃなくスネの外側を沿うように付いている前脛骨筋も硬くなったりしてない？ どうも肩から上腕が疲れるのでサドルを3ミリ下げたわ
登りも平地もロングもこれでいい感じ
瞬間的なトルクは出しにくいかもだけど >>975
サドル上げすぎて足が伸びすぎてる
重いギアで踏み込んでる
どちらか、または両方 みんなハンドルとサドルの高低差は何ミリにしてる？長距離重視とかの考え方も教えてもらえるとうれしい 70mmだけど身長に対して腕が気持ち悪いくらい長い体型なのであまりあてにならない 50キロくらいしか走らないから10～11cmだな
多分四時間くらいは全く大丈夫
身長は170cm >>981
身長173cmでチン長は平常時15cmくらい >>981
174センチで60ミリくらい
まったりロング派です
前傾が変化しない範囲で高く遠くが、自分的には楽です。
ハンドルのリーチやドロップも重要かと。
ハンドル位置はサドルより許容範囲が広いので迷います。
ロングライドの終盤に、自分が取りたがってるポジションから
今に至ります。 160㎝で56mm
長距離重視とかではなくて1時間前後のレース用ポジションを流用しているだけ
まあ400kmぐらいなら上ハン多用で走れるけど手のひらが摩擦で痛くなる 何かの長さの話になるとすぐにチンポコの話に絡めて来る奴って何なの？
面白いとでも思ってんのかね >>981
そんなのハンドルのドロップ量次第で変わるから、他人に聞いても意味ないような ワタナベだっけ？
股下で大雑把な基準出してるとこ
TKは握りこぶし一個分って言ってたが
登りで足が回り長時間乗って腰が痛くならない範囲で低くする感じ
板復帰(OK!:Gather .dat file OK:moving DAT 503 -> 499:Get subject.txt OK:Check subject.txt 503 -> 499:Overwrite OK)1.86, 1.69, 1.73
sage subject:499 dat:499 rebuild OK! このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 278日 10時間 55分 13秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
