>>539
やってみれば分かるけど、普通に90回転安定で120回転くらいまでは上げられるもんだよ
両足使うのだって最初の2・3回転程度
ウォームアップみたいに片足やる前に廻してた後なら停止状態からでもいいけど
目的からするとそんなのどっちでもいい
自分は屋外で乗車する前のぺダリングの矯正と股関節のウォームアップ程度に考えてるから
左右で20分程度しかやらないけどね