>>208
100mのモーリス・グリーンがストップスクワット（ボトムで静止）をやっていたのは有名
それは決してスロートレーニングではなく爆発的に上げるつもりでも見た目がゆっくりなだけ

スピードも重要だがそれとは別にゼロスタートの力も重要だよ