0208ツール・ド・名無しさん2018/11/17(土) 07:57:10.33ID:pbAVN8l8 スクワットや特にフルスクワットは重量が増えると挙げるスピードがゆっくりになりがちだから 常に速く爆発的にパワーを出して挙げる事を意識してやらないとスプリント力向上には繋がらないと思うよ