0576ツール・ド・名無しさん垢版 | 栗砲2018/09/16(日) 18:56:46.96ID:e4CvEeXx >>575 殆ど運動してない人が急にウォーキングとかすると筋力不足で 膝を痛めるから、自転車から始めるのは運動として間違ってない 基礎体力が付き出せばソコソコ走れるようになるよ。