そういうものなんだ、サンクス
二回乗り回しただけじゃ話にならんか…ロードバイクの姿勢で漕げるエアロバイクでだと割と良い線いくと思ってたんだけど、エアロバイクって完全に固定されてるから一切反動を気にしてなかった
ロードバイクはヨロヨロするから尻の筋肉とか背中の動きとかほとんど使えてない気がする。この分じゃSPDを履いても腸揚筋すらあまり使えないだろうけど、やっぱり慣れか
>>32-33
鍛えるわ。ただ脚質的に低回転高負荷型だと思い込んで、エアロバイクでも半年間ずっと75〜80rpmでやや傾斜のある勾配くらいの負荷をずっと漕いでたんだ
高回転だと何かしんどい。単にスタミナが無さすぎるだけかな
