ドリンク・補給食総合 Part33 [無断転載禁止]©2ch.net
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これか
https://www.qlife.jp/meds/rx6570.html
> 通常、成人は1日1,500〜2,250mL(1,500〜2,250kcal)
おいおい、2?以上飲むのかよ・・・ >>376
さいきんは、1.5kcal/1ml の強化版も
出ているよw >>378
これか!
ttps://www.qlife.jp/meds/rx6569.html 今度3.8-180-42.195のトライアスロン出るんやがなんかオススメの補給食ない? >>380
そこまでやれる人なら補給食くらいすでに決まってそうだが… 甘酒作ってホッとレモン(希釈用)とかで割ると良い感じ >>380
三時間以上前にチーズ、二時間前に脂質の少ないヨーグルト、30分前におはぎ、後は飴グミや糖質のみの飲料 >>381
初挑戦なのよ。オリンピックディスタンスは出たことあるけどあの距離だと補給いらなかったから
>>384
あとレース中ゼリーとかも? ttp://imgur.com/k5jOLPZ.gif ダイソーのシンサレートのネックウォーマーは暖かいけど
鼻まで覆うとアイウェアが曇る
しかし通気用にメッシュがあるのを探すと不審者度アップ
>>255
なるほど
自分は汗かきっぽいからやっぱり
ウールブレンドT見てくることにする tps://i.imgur.com/jCavWBm.jpg どら焼きいいよ
純粋ハチミツも持っていきタップリかけて食べてる クリーム入り生ドラに
スティックの蜂蜜かけて食うの最高 ttp://blog-imgs-87.fc2.com/e/r/o/erogrammer/201609281836.gif
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ttp://blog-imgs-87.fc2.com/e/r/o/erogrammer/201609290630.gif メイタンのサイクルジャージ(カフェイン200)を初めて使ってみたら
カフェインの利尿作用が利いたらしく、何度もトイレに行くことになってしまった。
もしかしたら軽い脱水状態になっていたかもしれない。 カフェイン摂りたいなら錠剤でも飲んだ方が安上がり
自転車業界にお布施したいってことなら別だが 美味しいよね
4箱買ったら3箱はつい家で食べちゃう とても簡単な確実稼げるガイダンス
少しでも多くの方の役に立ちたいです
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
TB52S こないだあんま食わない(昼頃にコンビニでホットドッグ一個)で朝から夕方まで走ってたら家につく手前で死ぬほど腹へってきて近所のスーパーよって揚げドーナツ食ったら涙がでるほうまかった 「それハンガーノックじゃないからな!」君がしゃしゃり出てくる予感 まだハンガーノックと言ってないからセーフだ
ハンガーノックの名を出した瞬間牙を剥くから覚えていろ ハンガーノックって鬱みたいなもんよ
ホントにかかってる奴もいれば、そうじゃない奴もいる 俺の中でトップバリューのカルパス最強説出てきた
53gで276kcal 値段は100円以下 塩辛過ぎないし腹持ち良いし 甘いのに嫌気さした時は良さげ。
ちょっと週末これ持ってがっつり走って来ます オレもあんこ派
ヨーカン、あんパン、どら焼き、まんじゅう >>415のガッツリがのんびりポタなことは分かった >>419
のんびりは正解、距離は200kmくらいです
レースやるガチ勢の補給がどんなのかは正直知らない 消化に悪い分腹持ちはいいだろうけど、すぐにエネルギーとして吸収できないものは
補給食には向かん じゃあ結局は糖分になっちゃうのか
甘いもんもう食いたくねーよ…って場面結構あるけどそういう時ってどうしてるんだ?みんな我慢してんの? ハイポトニックいいわ
水で半分に薄めるだけ
お腹タプタプしない 元々好物なあんぱんを補給食にしてるおかげで、いくつ食っても嫌にならないな
食事休憩で何か塩気のあるもん食えば、それだけで結構リセットされない? >>422
大量にライム果汁ぶち込んで酸味を利かせた自家製デキストリンドリンク
グリコのCCDドリンクをベースにすると甘すぎなくてよろし 最近はひたすらラムネと水やな。
ラムネと水一緒に含めばすぽどりになるよ。 >>426
スポドリやラムネ、果汁ジュースの味が苦手な俺みたいのもいるよ
夏場は仕方なくスポドリ飲むけど500ml以上は苦痛
学生んときは好んでスポドリ飲んでたけど、コーヒーをブラックでしか飲めんようになったら
甘い飲み物は全般的に苦手になった >>428
high5の無味の電解質タブレットを好みの飲料にぶちこんだらええねん。多少味変わるがこれでのりきってる 最近はコンビニに行くと、ビックリどら焼ばっかり食ってるなー
¥108で高カロリーな上に糖質&炭水化物もしっかり補給できる
昨日もポケットの補給食がなくなったタイミングで
デカイどら焼食って、残りの20kmを楽しく走って帰れた ピルクル500mlが手軽に補給出来てカロリーも申し分ない。 水分補給としてじゃなくて補給食としてのピルクルだから、多少は仕方ない。 >>433
糖尿病の検査しといた方が良いぞ。
ついでに、筋肉の長期駆動には脂肪の他、疲労物質の排出と酸素の再蓄積のための休憩時間も大切だよ。
限られた時間で行うレースなら、糖分だけでよいのかもしれんが。 モンベルで売っているキャメルバックのハイドレーションバックを買おうと思うがどうなんだろうか 井村屋スポーツ羊羹ってどうですか?
チャリ乗ってないときなら甘さとか味とか問題無く食えました
板状のミニ羊羹タイプとちゅーる型どちらかオススメとかありますか? ちゅ〜る美味いよな。ご飯に混ぜて少し醤油かけて食うとめちゃウマいぞ >>442
走行中に片手で食えるってのはいいが、それ以外は山崎の50円羊羹に量、値段ともに惨敗 ゲロルシュタイナー硬すぎて味を感じる気がするから好きじゃないわ >>452
日本でもすでに確固たる地位築いてる人気商品に今更何言ってんだ ゲロルそもそも置いてるとこがあんまりなかったりする割に突然自販機に
ねじ込まれてたり、とにかく見つけづらいし買いづらいしわけわからん。
ま、最近は業務スーパーの炭酸水(1L 65円)しか買わないんですけどね。 飲んでるからだろ
健康な人のは飲んでも全然まずくないよ
普段から飲んでいた方が体調の変化を見れていい 補給職としてもなかをリュックに入れていたら、中で擦れで全く別の食べ物になっていた。 俺もバックポケットにブラックサンダー入れてたらなんか別の食べ物になってた >>463,464
別の食べ物って何になってたの? 皮が粉状になって、あんこだけの食べ物になっていた。 ブラックサンダーが溶けて黒い固形物にあったらそれはもう30円のブラックサンダーとは呼べない別の何かだろうな これからの時期はブラックサンダーは使えないだろうから、家に大量にあるブラックサンダーゴールドを全部食っちまおう マーブルチョコみたいにコーティングされたチョコレートなら夏場でも携行しやすい Wiggleのタブレットが思いのほかよかった あとHigh5のカフェインのやつ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています