体脂肪率16％

https://i.imgur.com/cVUadwQ.jpg

そこから15キロ絞って体脂肪率10％
10％ならそこそこ血管が見えてくる

https://i.imgur.com/vtqXBqs.jpg

さらに8キロ絞って体脂肪率7％
脂肪だけじゃなく徐脂肪体重も5キロ近く失ってる


https://i.imgur.com/zTMmhPU.jpg
https://i.imgur.com/QiAZ61U.jpg

バスケ選手程度の筋肉量で5％まで落とすとバスケする体力が残らないし、倒れると思う
まあ1日50キロ走って完全油抜きしてから吠えて下さい