皆さんどうもありがとう
走るということはジャンプの連続なので、ジャンプの技術を高めていけば
着地している短い時間に地面をより強く押せて速く走れるようになる、はず
目標はきれいなバウンディングなんだけど、見よう見まねでやってみても全然飛べないし
すごい衝撃が足にきてきつい　いわれる通りおっさんには負荷が高いな
地道にアンクルホップやっていくわ