0601ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2022/01/14(金) 23:56:34.65ID:CpS/t0Uc >>599 しかも長距離ランナーは脂肪分を多く摂ってはいけないから 低脂肪高タンパクで栄養バランス良く5000kcal摂るのは大変な作業