【2021】ジョギング報告スレ38【令和三年】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ。
タイムも距離も問いません。
ランニングもジョギングもペース走もインターバル走も、とにかく楽しく走りましょう。
それが一番大事。
※前スレ
【202021】ジョギング報告スレ36【令和三年】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1608968199/
【2021】ジョギング報告スレ37【令和三年】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1611215449/ 5.1km。
今日は靴が乾ききってない気がしたので靴を代えて走ってきた。
入りの500mだけ尻に何かが取り付いてた。 9km
暑さに慣れてきたのか、特に気温は下がってないけど今日は比較的楽に走れた
シンスプリントやっかいだよね
俺も故障とコロナ禍で1年以上走ってなかったのを2月から走り出して、まだシンスプリント取れんｗ
ガンガン毎月200km走ってた頃には幾ら走っても出なかったから、今回休んで筋力不足の所に昔の感覚で走ってしまうと出るようだ
ブランクからの復帰は慎重に、ペースは遅く負荷は緩く、地道に脚を作って行かなきゃ・・・シンスプリントになる 今日はロング走日和ですね
午後から30kmジョグ行ってきます(・ω・) 15km90分
公園走ってたら、小学3,4年くらいのガキ5,6人集団が「SEX！SEX！」って叫びながらチャリで爆走してた
目覚めたのかな・ 昭和生まれの子供だったら「う○こ」とか「ち○こ」だったのにな 2時間45分
25.5km
リュック背負って街に降りるコース
だったけど曇り空だったので
給水なしだった 24km キロ4分44秒
10kmキロ4分9秒
4kmキロ4分15秒
昨日今日合わせて50km走った
明日も頑張る 30km 3時間5分
全然ロング走日和じゃなかった
吐きそう(・ω・) 今日は時間に余裕があったし一週間ぶりに走るし昼間で湿度もあったのでマイペースで走ってきました
21km1時間50分 5.1km。
暑い。
ようやく人並みの尻になった。 10km/51m00s
10km/51m00s
寝坊したので２本しかこなせなかった… 12km 63分
8割ぐらいがゾーン4以上の心拍数
だけど、もっと緩いペースで走らないと
痩せないんだろうか シンスプリントの者です。
明日も歩きつつ時折走って痛みや違和感を確認します。
今日は雨で休んだからよくなってればいいんだけど。 5キロ26分
夕食後どうしても走りたくなって走っちゃった
いつも夕食前だからお腹がきつい よくメシ食った後に走れるな
体に悪くない？
今日は11キロ59分、涼しくてタイムが良かった 6.21キロ
61分
なかなか1時間フルで走れんなぁ
あとなんか知らんがふくらはぎが攣りかけとる、ビクンビクンしちょる 5.1km。
ジョギング専用のキーホルダーを用意したらいろいろと効率が良くなった。
ちゃりちゃり五月蠅くないのも良い。 ジョギング専用のキーホルダーなんてあるのか。
まあ、前方の人が気づいてくれるからカチャカチャも悪くないけど。
ロードバイク乗ってたときも、一時期クマよけベルみたいなの付けてたときあったが
五月蠅過ぎてすぐやめた。 シンスプリンターです。
大分良くなったけどまだ走ると違和感ありました。
明日も時折走って違和感を確認します。 走れなくなって三週間たった。
太ってきた。
早く復帰しなきゃ。 筋トレでもしてればいいのに「シン」スプリントなんだろどうせ 真のスプリンターという意味だからな
冗談はさておきシンスプリントでそんな休んでどうすんねん
ビビりすぎやろ
基本走って治すもんやぞ ただスピード練習で痛めたのか素人がジョグで痛めたのかで変わってくる
スピ練で痛めたならゆるジョグなら痛みはでないはずや 5.1km。
この気温くらいが上限。汗で体が冷えて心地よく走れる上限。 19km 1時間50分
ジョグ中に腹痛くなって公園のトイレに駆け込んだら
ナメクジだらけだったでござる ナメクジ=足の遅さを湿っぽく言い訳するランナーの比喩 報告スレだった
暑いからタイムは狙わず、ちんたら長距離はしった
心臓も筋肉も負担こなくて楽だけど暇だった
超短距離もトレーニングになるんだろうなぁ 5km/25m30s
5km/25m00s
夜も暑くなって参りました… >>994
聴くのはいいけど片耳とか骨伝導とかで外の音も聴けるようなので周囲に気を付けてな オレは音楽聴きながら走る派
キツくなってもテンション上がる曲かかったら頑張れる
聴かない人の理由も解るしストイックで良いと思うけど上から目線で聴く派を否定してくるのがウザい
まさに意識高い系って感じ >>996 それは大事やな
Bluetoothの片耳イヤホンマジ便利 シンスプリンターです。
ほとんど違和感無かったので2.6km走って4km歩きました。
明日は休んで明後日は5.2km走ってみます。 俺は聞かない派だな
イヤホンがべちょべちょになるしよく外れるしめんどい このスレッドは１０００を超えました。
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