0950ゼッケン774さん@ラストコール垢版2019/09/08(日) 08:44:50.75ID:AYmeqtb1 1min x 6set R1min 3:23min/km 37 32 35 39 47 30sec x 6set R1min 3:59min/km 44 21 29 19 23 前後のアップ&ダウン含めて2時間13分 21.3km 6:15min/km 暑いっす。@大阪