【2019】ジョギング報告スレ29【令和元年】

[0661 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/08/18(日) 16:45:25.63 ID:9xQA7s32]

早朝から12キロをガーミンみないで走ってみた
スタートから3キロまで　キロ4:50
6キロまで　キロ5:10
9キロまで　キロ5:12
12キロまで　キロ5:28
気づかないうちにどんどん遅くなってたようだ
11キロ目の神社で水かぶってすこしだけ復活した