0569ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2019/09/13(金) 13:57:53.57ID:2qh8i4b5 >>559 Iペースの練習は400×10でやることが多いな。 1000単体なら3分は切れるけど、14で5本はいけるかな?間を何分とるかにもよるが