練習で5kTTやるときってみんなどうやってる？

１ 5k直線、ジョグで戻る
２ 2.5k往復
３ トラックとかの周回
４ その他

フラットな河川敷の1でやってたんだがこれだと風向きとかでタイム精度が落ちるから2が正解なのか？