0928ゼッケン774さん@ラストコール垢版2019/07/10(水) 01:50:44.05ID:veKHki6n >>920 まあ暑い夏は無理しても肉体的刺激より生理的ダメージになる割合が強いからねえ。 週末涼しい郊外へ行けるなら車とかで山など避暑地へ移動してそこで走って 週末だけロングやるという方法もあるが。