ポイント練習のバリエーションって、

１．期分けをはっきりさせ、月内は同じような練習を集中的にやる

２．期分けをはっきりさせるよりも、週内や月内で幅広い練習をやる

のとどちらがいいんだろうか。

甲…レペ、ショートインターバル、坂ダッシュなど
乙…インターバルなど
丙…ペーランなど
丁…距離走、クロカンなど

としたとき、この月のポイント練は丙のみ、翌月は乙のみという感じにするのか、
この月のポイント練は乙〜丁をバランスよく、翌月は甲〜丙をバランスよくという感じにするか。