>>817
>>818

807です。
レスありがとう。

練習は、300×5とか、200×8とかやってました。200は概ね30秒以内。
中距離も好きなので、1000×3も。3分20秒くらいかな。
主にアスファルトで、時々タータンに。

確かに休む勇気が必要かもしれない。
頑張らないことも大事だね。
7月中旬に大会があるので、練習ガマンしてみます。

アドバイスありがとう！