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UPLIFT ログイン
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サブ3h15m(3.25h)を目指すスレ
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200
ゼッケン774さん@ラストコール
垢版
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大砲
2020/03/27(金) 20:13:27.69
ID:X6N3C089
197です
脱力は意識できてないですね
抜かされると食らいつき迫られるとペース上げてしまいます。閾値走もほとんどやりません。
最近は1kmインターバルと30kmの組み合わせばかり
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