サブ3.5を目指すスレ Part34

[0773 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/05/10(金) 00:42:24.39 ID:/dx4Fmzg]

閾値走てダニエルズのTペースを極力キープするのが正しいんでしょうか？
プラスマイナス5秒くらい？
それとも閾値より1秒も遅れないようにはするもんなの？