>>70
月間平均ペースって．．走力の指標として初めて聞く単語で謎の概念すぎてなんか新鮮なんだけど
アップジョグやダウンジョグやインターバル走のつなぎはその計算に入れてるの？
走る時はいつでも常に出来るだけ速くを意識してる感じ？すごいな