サブ3.5を目指すスレ Part34

[0574 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/05/01(水) 15:07:51.11 ID:D3Xd4Y5w]

>>556
腿を｢上げる｣んじゃなく地面の反発をうまく活かして｢上がるように走る｣のが一人前

腹筋を意識するのと、あと腸脛靭帯炎予防に片足スクワットはいかがかな