0464444垢版 | 栗砲2019/04/23(火) 20:37:36.16ID:xlrtpmMU ごめん LTペース走40分てのはどうも俺の思い込みだったみたい 最低20分、調整すれば60分まで、というのがセオリーとのこと お詫びして訂正いたします