0349ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2019/03/30(土) 19:33:22.20ID:p8YiDXVI ウルトラ走ったことないんだけど練習方法として 一回で50k走る 午前と午後で30kずつ走る 二日間で80k走る どれが適してますか?