275です
グロスで3時間27分で達成しました！
余計に一回トイレに行ったせいで、Ｅ ブロックの最後方スタートになってしまい、最初の3キロで18分かかったときは心が折れそうでしたが、渋滞解消してからはしばらく4:40〜4:50をひたすら刻みました
30kmの壁も35kmの壁もありませんでしたが、38kmに突然壁が現れました
大学に入ってから心が折れてついに5分を超えると、ラストは5:45まで落ちましたがなんとかゴール
中学のみ部活以来約20年ぶりの習慣的な運動で走歴一年、サブ4狙いの練習強度で3.5達成可能でした！
ちなみに30km走は嫌いなので、先月末から今月末にかけて集中的に4回やった以外は2回しかしてません
シューズはZFFKでした