今年の９月中頃からジョギングを始めた、36歳男です。
最初は2kmも走れませんでしたが、5km程度を5分30秒/kmで何とか走れるように。

来年の３月までに、10kmを5分/km、５０分以内で走れるように
目指すことは無謀な挑戦でしょうか。
今やっていることは次の通りです。

① 5kmをペース走で一生懸命走る
② 10kmはたまに、気ままに走る
③ 山の近くに住んでいるため、舗装された山道を往復8km程度走る。
下りはあまりスピードが出ないように気を付けて。

ここのスレの方々は私よりもレベルの高い方が多いように思いますので
アドバイスや意見を頂けたら嬉しいです。