★ランニング初心者が語るスレ★6km 2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/09(金) 17:39:30.86

基本的に初心者で1年くらいの経験者が語り合うスレです。

普段走っている場所や距離、ペース、或いはレースへの参加
ウェア選びなどなんでも語り合いましょう。

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**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/24(土) 19:42:33.20

>>72
それは無許可で犬に駆け寄らせたり
子供から目を離す親もゴミ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/24(土) 19:52:56.74

いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/24(土) 21:28:34.02

>>74
飛び掛かられなかったなら普通はそれで終わらない？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/25(日) 23:41:35.68

今年の９月中頃からジョギングを始めた、36歳男です。
最初は2kmも走れませんでしたが、5km程度を5分30秒/kmで何とか走れるように。

来年の３月までに、10kmを5分/km、５０分以内で走れるように
目指すことは無謀な挑戦でしょうか。
今やっていることは次の通りです。

① 5kmをペース走で一生懸命走る
② 10kmはたまに、気ままに走る
③ 山の近くに住んでいるため、舗装された山道を往復8km程度走る。
下りはあまりスピードが出ないように気を付けて。

ここのスレの方々は私よりもレベルの高い方が多いように思いますので
アドバイスや意見を頂けたら嬉しいです。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/26(月) 00:25:39.88

>>85
来年の3月までなら、余裕で達成だと思うよ。

①は徐々にペースを上げるのと距離を伸ばすのと。
②は徐々に距離を伸ばす。

あと4か月もあるから、焦らず徐々にね。