0592ゼッケン774さん@ラストコール垢版2019/07/29(月) 00:19:34.02ID:icostsPi 先々週の週末に膝を痛めて、医者から1ヶ月ランニング中止と言われました。 休止中にやっとくといい部位のトレーニングとかストレッチってあります? 2週間経ったのにまだ痛みがひいてないのでウォーキングすら先ですが…