0480ゼッケン774さん@ラストコール垢版2019/07/10(水) 12:51:46.78ID:h6eaRd0i >>478,479 ありがとうございます。 体が前に進みやすいように調整しながら靴なりに走ったら心拍数がメディオ~閾値だったのでそれで走ってました。 腕振りをコンパクトにしたらペース落とせることに昨晩初めて気が付いたので、今日からはもっとペース落とす練習をしてみます。 フォームの客観視は難しい(まだコロコロ変わるだろうし)ので、ストレッチ探すところから始めてみます。