163cm,60kg,40歳のおっさんです。
ここ数週間で5kmのランニングを始めたのですが、ラスト500mくらいで左の股関節(Vラインの真ん中あたり)が痛くなることが多いです。
痛くなったら歩きに切り替えれば翌日支障になることはありません。
原因として何が考えられるでしょうか？
運動週間はここ2年ほど自転車(年5000km)と15年ほどの肉体労働、最後にキロ単位で走ったのは10代の頃です。