子供の頃、長距離を走る時の呼吸は一歩毎に
「吸って吸って吐いて吐いて」(計四歩)
の繰り返しが良いと教えられたので何も考えずずっとそうしていたのですが
上の動作を一歩毎ではなく二歩毎にして
「吸〜って吸〜って吐〜〜〜く」(計八歩)
と言う感じで大きく吸って大きく吐くって方法は有りなのでしょうか？

ランニングを始めてから血液検査で赤血球が下限値を下回る様になったので
酸素送り込まないとな〜と思い、何となく深呼吸するように走ったら
いつもの距離を走ってもまだまだ余裕があったので
そんな呼吸法もあるのであれば続けてみようかと。