0294ゼッケン774さん@ラストコール垢版2019/04/20(土) 16:52:29.58ID:LO9A2bUF みなさん、ありがとうございます。 やはり休むのが大事なんですね。 再発を繰り返すと悪化しそうだし、2週間安静にしてみます。 心肺よりも先に四頭筋等が筋肉痛になったりするので 走る為の筋肉が出来上がっていないんだと思います。 また、足組む癖あります… そして体脂肪が低いけれど脚が太いので足が組みづらいので 少し無理やり足組む癖があって ジョギングで膝痛めた時に脚組んだらとても痛かったので 脚組んでいたせいで悪い歪みが出ているのかもとは思ってました 足組むのもやめようと思います アドバイスや経験談、本当にありがとうございます。