0029ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2018/11/14(水) 22:26:11.98ID:UInO4pWL >>25 便乗質問。 インターバル、どのくらいの頻度でやると良い? 俺も>>21と同じくらいのランニング頻度です。 週3回くらい走ってる。走力も似てる(俺のほうがちょっと遅い)。