【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km

[0090 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2018/11/18(日) 21:19:43.89 ID:3+udCkA2]

実際フルの前はどのくらい休むべきなのかね？


15km走っても2日もすれば戻ると思うんだけど
故障さえしなければゆっくり休む意味はあるのかなと思う