【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km

[0879 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/03/20(水) 09:08:00.87 ID:Vc22C180]

>>878
先週の板橋でそれに近い形でサブ5やったwサブ4.5ペースで入って10kmちょいで膝痛。30kmまで我慢して3時間15分。残りは走ったり歩いたりで調整して5時間切り。
なんの達成感もないからオススメしない。