【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km

[0537 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/02/20(水) 17:41:28.34 ID:j1iFuERo]

>>535
LSDとジョグのタイム差はもうちょっとあった方がいいかも。LSDを8分30秒にするとか。
一番まずいのはジョグとLSDが同じような感じになっちゃうことかな。