0519ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2019/02/20(水) 00:19:30.59ID:29OlH1ob がちゆる走はゆるの距離を5kmくらいにしてたけどの効果感じなかった ゆるで10kmとか20km にするといいのかな? LSDとの違いがよくわからん