ハーフ 2時間20分 です。とんでもない下駄を履かせてしまいました。
40km走,30kmについてわかりました。
30km走をやる場合は私が設定したより,レースペースに近い方がよい感じのコメントですね。
そしてコースも見ておいた方が楽なんですね。
やってみればいいだけなのだが無駄足だったら嫌なので聞いてしまいました。
そうそう前スレで言われた給水の取り方をチャレンジ。
給水所前5m位から歩いて給水所前でコップを取って飲むというやり方ですが
意識が前のめりになって給水所前1mから歩くものだから,息が整わずスポドリを呑み込めず最後のごみ箱前で止まるというロス。
2/4回しか上手く飲めなので,もう少し前から歩きたいですね。
そしてエイドはスルー。用意してもらって申し訳ない気持ちでいっぱいだが,お腹が弱いのでスポドリの糖分で代用した。